Functional Training

El Entrenamiento Funcional tiene como principal objetivo el entrenamiento del movimiento del cuerpo en todos sus ejes y en sus rangos de movimiento natural.

Esta clase se realiza bajo el concepto de “funcionalidad”, lo que ayuda a que lo entrenado pueda trasladarlo uno a la vida cotidiana o a algún deporte específico.

Es una entrenamiento intenso de las capacidades físicas (velocidad, resistencia, fuerza, coordinación) trabajando con el peso del propio cuerpo y con materiales blandos (sogas, bandas de suspensión, camas elásticas, medicin balls, bases inestables, bolsa de boxeo pelotas de esferodinamia y muchos mas) privilegiando el entrenamiento en circuito.